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今天來聊聊 心 營養對於YouTube影片的回應


你覺得心 營養一直強調瘦身文化這個問題,是在提倡肥胖嗎?你覺得「跟隨你的心進食」根本就沒有科學根據嗎?你覺得看完心 營養和Dr. Achi阿淇合作的影片,根本是唯恐天下不亂嗎?


內容提到了

Q&A: 照著自己的心而吃宵夜,隔天卻全身不舒服。我們真的能照著自己的心進食嗎?

第一次拍YouTube體驗

打擊瘦身文化不等於提倡肥胖!!!

吸收外來訊息時,要有自己評判的能力

跟隨你的心進食,是有科學根據的


參考資料的連結

1. 我胖但我好健康!營養師:體重迷思綁架了你的生活?

2. 生酮飲食有猝死風險?營養師:網紅飲食很危險?間歇性斷食與低糖飲食有效嗎?

3. 營養師不專業?網紅飲食+BMI澄清釋疑!

4. Dr. Achi 阿淇YouTube頻道

5. How the sugar industry shifted blame to fat

6. Fad diet


心 營養相關單集

EP2 不要在我身上貼標籤

EP3 想瘦一點都不享受

EP4 測試看看你有多畏懼肥胖

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