reviews2


今天來聊聊 健康飲食癡迷症


吃「健康」的食物,有「健康」的飲食行為,就能夠幫助我們維持「健康」。這聽起來是一件很合理的事情,但是,你知道「健康飲食」的行為也是有可能會走火入魔,讓你離「健康」更遙遠嗎?


內容提到了

健康飲食的盛行

健康飲食癡迷症的自我檢測

健康飲食癡迷症是什麼

健康飲食癡迷症的跡象有哪些

和飲食和平相處才是健康飲食的基礎


參考資料的連結

1. The Authorized Bratman Orthorexia Self-Test

2. 衛生福利部國民健康署- 每日飲食指南手冊

3. 衛生福利部國民健康署- 國民飲食指標手冊

4. Orthorexia Nervosa, National Eating Disorders Association

5. Overview of Orthorexia, Center for Discovery


心 營養相關單集

EP3 想瘦一點都不享受

你的「健康飲食」是什麼呢?你的「健康飲食」模式是否有影響到自己的生活呢?留言或寫信給我,告訴我你的想法吧!

留言給我

GET IN TOUCH

  • 你也可以寄信給我歐
  • 信箱 email:yawenrd@gmail.com
Your message has been sent. Thank you!